Kort sammanfattning
Balans i Vardagen är ett hälsofrämjande projekt som riktar sig till äldre personer med och utan funktionsnedsättning, med särskilt fokus på personer som lever med Parkinsons sjukdom eller efter stroke. Projektet kombinerar fysisk träning, inre återhämtning och social gemenskap för att stärka trygghet, livskvalitet och delaktighet i vardagen.
Bakgrund
Allt fler äldre lever med neurologiska tillstånd och funktionsnedsättningar som påverkar balans, rörelseförmåga, energi och trygghet i vardagen. Detta kan leda till rädsla för fall, social isolering och minskad tilltro till den egna förmågan. Samtidigt visar forskning och erfarenhet att en kombination av fysisk aktivitet, inre lugn och social gemenskap kan bidra till ökad livskvalitet.
Syfte
Syftet med projektet är att stärka äldre personers trygghet, självständighet och livskvalitet. Genom att arbeta med balans, rörelse, stresshantering och gemenskap vill projektet minska rädsla, bryta isolering och ge deltagarna verktyg för en tryggare och mer aktiv vardag.
Mål
- Stärka deltagarnas fysiska balans och rörelseförmåga
- Öka tryggheten i vardagen och minska fallrädsla
- Bidra till minskad ensamhet och ökad social gemenskap
- Förbättra psykiskt, fysiskt och existentiellt välbefinnande
- Nå cirka 300 deltagare genom lokala aktivitetsgrupper i flera kommuner
Projektstart
Projektet är planerat som ett treårigt initiativ där första året startar den 1 augusti 2026 och genomförs i samverkan med flera föreningar, organisationer samt aktörer inom vård och omsorg
